一、怎么争取孩子的抚养权

争取孩子抚养权，需从多方面着手。

一是自身抚养条件。要有稳定的收入来源，以保障能为孩子提供良好的物质生活条件，例如有固定工作、可观的收入。要有适宜孩子居住的稳定住所，确保孩子生活环境安全、舒适。

二是自身抚养能力。具备照顾孩子日常生活、教育和健康的能力。例如，有足够的时间陪伴孩子成长，能引导孩子树立正确价值观、培养良好学习习惯等。若自身文化程度较高，在教育孩子方面有一定优势，可作为争取抚养权的有力因素。

三是孩子意愿。对于八周岁以上的孩子，其真实意愿在抚养权归属判定中具有重要作用。平时要注重与孩子建立亲密、良好的关系，让孩子愿意跟随自己生活。

此外，还需提供对方不利于抚养孩子的证据，如对方有不良嗜好、生活习惯不稳定等。通过充分准备相关证据，展示自身优势，增加争取孩子抚养权的胜算。

二、更改要去哪里办

抚养费的更改，通常可通过以下途径办理：

一是双方协商。若双方就抚养费的变更达成一致意见，可签订书面协议，明确变更后的抚养费金额、支付方式及期限等内容。此协议对双方具有法律约束力，双方应按约定履行。

二是向起诉。若双方无法协商一致，要求变更抚养费的一方可向有管辖权的法院提起诉讼。具体而言，在变更抚养费的法定情形出现时，法院会予以支持。比如，原定抚养费数额不足以维持当地实际生活水平；子女因患病、上学等，实际需要已超过原定数额；有其他正当理由应当增加等。同时，若支付抚养费一方出现经济困难等特殊情况，也可请求适当减少抚养费。

法院受理后，会根据双方的实际情况、子女的需求等因素进行审理，并依法作出判决。判决生效后，双方应按照判决结果执行变更后的抚养费支付安排。

三、没有抚养权能拥有吗

没有抚养权是可以拥有监护权的。抚养权和监护权是两个不同的法律概念，二者存在明显区别。

监护权是基于亲权、亲属权以及法定的身份关系而产生的一种权利，旨在保护未成年人及无民事行为能力或限制民事行为能力的成年人的人身和财产权益。父母作为未成年子女的法定，这种监护关系通常不因婚姻关系的解除或抚养权的归属而改变。也就是说，即使一方没有获得子女的抚养权，其依然是子女的法定监护人，依法享有对子女的监护权。

抚养权则侧重于父母对未成年子女直接抚养和教育的权利与义务。在等情况下，法院会根据双方的具体情况，按照最有利于子女成长的原则，将抚养权判给其中一方。但未获得抚养权的一方，仍可通过探视等方式行使其监护权的部分内容，对子女的成长、教育等进行关注和参与，共同保障子女的健康成长。

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