当你发现自己已经无力偿还网贷和信用卡的欠款时，不要惊慌失措,以下是一些可能有助于你应对这种情况的建议：

解决方案：

1. 与债权人协商：尽快与网贷平台和信用卡发卡银行联系，说明你的困境，并尝试协商制定一个还款计划，有些债权人可能愿意与你合作，调整还款期限、降低利息或提供其他还款方式。
2. 寻求专业帮助：如果你对债务管理感到困惑或无力应对，可以咨询专业的债务咨询机构或律师，他们可以提供具体的建议和解决方案,并帮助你制定合理的还款计划。
3. 削减开支：仔细审查你的日常开支，找出可以削减或暂停的项目，以节省资金用于偿还债务，减少外出用餐、购物和娱乐活动等。
4. 增加收入：考虑寻找额外的收入来源，例如兼职工作、副业或出售闲置物品等，通过增加收入,你可以更快地还清债务。
5. 避免新增债务：在解决当前债务问题之前，尽量避免新增债务，不要申请新的信用卡或贷款,以免加重负担。

相关法条：

根据《中华人民共和国民法典》第六百七十条规定：借款人应当按照约定的期限返还借款，对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。

第六百七十八条规定：借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的,可以展期。

小编总结：

面对网贷和信用卡欠款无力偿还的情况，不要逃避或忽视，及时采取行动，与债权人协商、寻求专业帮助、削减开支、增加收入，并避免新增债务，都是解决问题的有效途径，了解相关法律法规，确保你的权益得到保护，解决债务问题需要时间和努力，但只要你积极应对，采取正确的措施,是可以逐步走出困境的。

网贷和信用卡都还不起了，该怎么办？，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。