一、离婚冷静期怎样撤销

离婚冷静期内要撤销离婚申请，可以这样做：

如果是在婚姻登记机关申请离婚的，自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。需要夫妻双方亲自到婚姻登记机关提出撤回申请，提交相关件、材料等，经婚姻登记机关核实确认后，就会终止离婚登记程序。

如果已经过了离婚冷静期，双方在三十日的离婚冷静期届满后的三十日内，没有共同到婚姻登记机关申请发给离婚证的，视为撤回离婚登记申请，这种情况不需要再专门去办理撤销手续，自动终止。

需要注意的是，一旦撤销离婚申请，婚姻关系仍然存续，夫妻双方的权利义务关系继续按照法律规定的婚姻关系处理。

二、离婚冷静期怎么沟通

在离婚冷静期进行沟通需要从以下方面着手。

（一）确定沟通目的

1. 如果想挽回婚姻，沟通时要表达对对方的感情、对婚姻的重视，回顾曾经美好的时光，分析婚姻出现问题的根源，提出共同改进的方向。例如，提及过去一起克服困难的经历，表明愿意为改善关系做出努力。

2. 若确定要离婚，沟通重点在于、等问题。要保持理性和平和，把各自的想法和要求清晰地表达出来，避免情绪化的争吵。

（二）沟通方式

1. 选择合适的场所，安静、没有干扰的环境有助于双方集中精力沟通。比如在家里的书房或者找一个安静的咖啡厅。

2. 采用温和的语言，避免指责、谩骂。以陈述事实和表达感受为主，例如说“我觉得在家庭事务分担上我们存在问题，这让我很疲惫”，而不是“都是你不干活才这样”。

3. 积极倾听对方的想法，给予对方充分表达的机会，不要中途打断。这有助于理解对方的立场，从而找到双方都能接受的解决方案。

三、离婚冷静期怎么度过最合适的日子

离婚冷静期旨在给予夫妻双方一段时间来冷静思考婚姻关系。以下是度过离婚冷静期较为合适的方式：

（一）自我反思方面

1. 回顾婚姻历程，思考婚姻中存在的根本问题，是沟通不畅、价值观差异，还是其他因素。这有助于明确自己内心真正的想法，是确实想要离婚，还是有修复关系的可能。

2. 对自己在婚姻中的表现进行客观评估，思考自己是否有不足之处，以及这些不足对婚姻关系的影响。

（二）沟通方面

1. 与配偶进行理性、平和的沟通。避免互相指责，尝试以解决问题为导向进行交流。可以讨论对婚姻的看法、对未来的规划，看是否能找到共识或者妥协的点。

2. 如果有孩子，也要与配偶就孩子的、等问题进行初步沟通，以孩子利益最大化为原则。

（三）生活调整方面

1. 保持正常的生活节奏，不要因为处于离婚冷静期而自暴自弃或者过度焦虑。可以正常工作、社交，维持健康的生活习惯。

2. 可以寻求家人或者朋友的支持，倾诉自己的困惑与感受，但也要保持独立思考的能力。

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