一、被打的人怎么索要赔偿

被打者索要赔偿可按以下方式进行：

1. 确定赔偿范围。这包括医疗费，即因受伤治疗产生的所有合理费用，如挂号费、检查费、药品费等；误工费，如果因受伤不能正常工作而减少收入，可要求赔偿；护理费，若受伤严重需要他人护理，护理人员的费用可索要；营养费，根据医生建议补充营养所支出的费用；还有可能存在的（若构成残疾）等。

2. 收集证据。要保留好医院的诊断证明、病历、费用清单等能证明受伤情况和医疗支出的证据；如果有工作单位，开具误工证明；对于护理费，有护理合同或护理人员的等；现场的证言或者监控录像等能证明被打事实的证据也非常关键。

3. 协商或诉讼。先尝试与打人者协商赔偿事宜，协商时可表明自己的赔偿依据和证据。若协商不成，可以向人民提起，通过法律途径要求打人者赔偿自己的各项损失。

二、被打要求赔偿多少是合理的

被打后要求赔偿的合理金额需要综合多方面因素确定。

一是医疗费用，包括受伤后的检查费、治疗费、药费等，以医院出具的正式票据为准。二是误工费，如果因受伤无法正常工作，按照实际减少的收入计算，需要单位出具误工证明等相关材料。三是护理费，若受伤严重需要他人护理，根据护理人员的误工损失或者参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。四是营养费，根据受害人伤残情况参照医疗机构的意见确定。五是交通费，以实际因就医或者处理相关事宜产生的合理交通费用为准。

如果被打造成伤残，还需赔偿金等。此外，如果遭受精神损害，也可要求适当的精神损害抚慰金。总之，额要依据实际发生的损失、伤害程度等合理计算。

三、如果被打了怎么要求赔偿

被打后要求赔偿可按以下步骤进行：

1. 及时就医并保留证据。受伤后要尽快到医院进行检查治疗，保留好病历、诊断证明、检查报告、医药费用单据等。这些都是确定伤情和赔偿数额的重要依据。同时，可对受伤部位拍照留存证据，若有现场证人，要留下证人的联系方式。

2. 报警处理。警方会进行调查，作出相关的责任认定。如果构成轻微伤以上的伤害，打人者可能面临治安处罚甚至刑事责任。在这个过程中，警方的出警记录、询问笔录等也是很关键的证据。

3. 确定赔偿范围和数额。赔偿范围一般包括医疗费、误工费、护理费、交通费、营养费等。如果造成伤残的，还需赔偿残疾赔偿金等相关费用。根据实际遭受的损失计算赔偿数额。

4. 与对方协商或通过法律途径解决。可以先尝试与对方协商赔偿事宜，如果协商不成，可以向人民法院提起民事诉讼，要求对方承担相应的赔偿责任。

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