一、了解情况

如果您的抵押房欠了银行几起没还并且被起诉了，首先要做的就是了解清楚自己的情况。您需要查看贷款合同中的具体条款，了解欠款的金额和期限，以及银行所采取的法律程序。还需要了解法院的传票内容，确定被起诉的具体原因和要求。

二、寻求法律援助

面对银行的起诉，您可能需要寻求法律援助。可以咨询专业的律师或法律顾问，让他们帮助您分析情况、制定应对策略，并代表您出庭应诉。律师可以帮助您争取更好的诉讼结果，确保您的权益不受损害。

三、与银行协商

除了法律程序外，您还可以主动与银行展开协商。可以尝试与银行联系，说明您的困境和还款意愿，请求银行给予宽限或者重新协商还款计划。银行也有可能会考虑您的实际情况，给予一定的帮助和支持。

四、寻找其他还款途径

如果您无法一次性偿还欠款，可以考虑寻找其他还款途径。比如可以向亲友借款、出售其他资产或者寻找其他收入来源。关键是要尽快找到解决问的办法，避免进一步加剧财务困境。

五、避免再次陷入欠款困境

要学会从经验中吸取教训，避免再次陷入欠款困境。要规范自己的消费行为，合理规划财务预算，以免再次陷入还款困境。要及时偿还欠款，维护良好的信用记录，避免因此影响到未来的贷款和生活。

面对抵押房欠了银行几起没还并且被起诉的情况，不要惊慌失措，要冷静应对，寻求法律援助，与银行协商，寻找其他还款途径，避免再次陷入欠款困境。只有正确处理问，才能尽快摆脱困境，重返正轨。希望以上建议对您有所帮助，祝您顺利解决问，重拾信心与希望。