如果你的信用卡逾期了，不要慌张，你需要尽快联系银行，说明你的情况，并表明你有还款的意愿，银行可能会要求你提供一些证明材料，如收入证明、失业证明等,以证明你确实有还款困难。

在与银行协商还款时,你可以提出以下方案：

1. 申请延期还款：如果你只是暂时无法按时还款，可以向银行申请延期还款，银行会给你一定的宽限期,让你在这个期限内还款。
2. 申请分期还款：如果你无法一次性还清欠款，可以向银行申请分期还款，分期还款可以将欠款分成多个月还款,这样可以减轻你的还款压力。
3. 申请最低还款额还款：如果你无法全额还款，可以向银行申请最低还款额还款，最低还款额一般为欠款的 10%，这样可以避免逾期,但需要支付一定的利息。

相关法条： 《中华人民共和国民法典》第六百七十八条规定：借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的,可以展期。

《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条规定：在特殊情况下，确认信用卡欠款金额超出持卡人还款能力、且持卡人仍有还款意愿的，发卡银行可以与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议，个性化分期还款协议的最长期限不得超过 5 年。

小编总结：信用卡逾期后，不要逃避，要及时与银行联系，说明情况，并提出合理的还款方案，银行会根据你的情况进行评估，并给出相应的解决方案，在与银行协商还款时，要注意保留相关证据，如聊天记录、通话录音等，以备不时之需，要按照协商的还款方案按时还款，避免再次逾期，如果遇到困难,可以寻求专业的法律援助。

信用卡逾期还不上怎么办？教你如何协商本金分期还款！，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。