要有效防止催收电话，你可以采取以下方法：

1、及时还款：这是最根本的方法，如果你按时还款，就不会有催收电话。

2、与债权人协商：如果你无法按时还款，可以与债权人协商制定还款计划。

3、更换联系方式：如果你不想被催收电话打扰，可以更换联系方式，但要确保债权人能够联系到你。

4、投诉举报：如果你认为催收电话侵犯了你的合法权益，可以向相关部门投诉举报。

建议参考：

1、了解你的权利：在与债权人协商或投诉举报之前，了解你的权利和义务是很重要的。

2、注意催收方式：有些催收方式可能是不合法的，例如威胁、恐吓、骚扰等。

3、保留证据：如果你遭遇了不合法的催收行为，保留相关证据，例如通话记录、短信等，以便日后维权。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一千零三十三条规定：除法律另有规定或者权利人明确同意外，任何组织或者个人不得实施下列行为：

1、以电话、短信、即时通讯工具、电子邮件、传单等方式侵扰他人的私人生活安宁；

2、进入、拍摄、窥视他人的住宅、宾馆房间等私密空间；

3、拍摄、窥视、窃听、公开他人的私密活动；

4、拍摄、窥视他人身体的私密部位；

5、处理他人的私密信息；

6、以其他方式侵害他人的隐私权。

小编总结：

防止催收电话的最有效方法是按时还款，如果无法按时还款，可以与债权人协商制定还款计划，要了解自己的权利和义务，注意催收方式，保留证据，如果遭遇不合法的催收行为，可以向相关部门投诉举报。