一、一身的债务怎么理解

债务，这个词在我们讲到债的法律关系时经常出现。

什么叫做债务简单来说就是当你订立债的法律关系的时候，你要按照约定向债权人履行一些特定的行为或者不去做某些事情。

比如，你跟别人签了合同，承诺每年还人家一千块钱，这就叫债务。

债务不仅限于这种常见的金钱，生活中的还有很多其他的债务类型，如租赁协议、合同等等。

债务余额则是你现在正背负着的所有债务总额，它不是过去已经发生的交易手续的总成，而是包括那些现在就要处理的，由你自己或者是单位、个人来负责，而且还没有发生的后续会计成本，比如各种借款、应付给供应商的款以及预收款等等。

有时候人们会说“我有很多债务”，其实就是指他背上了不少的应付款项；而“为了还清所有的债务而努力工作”，说白了就是因为旧账未清又或继续添新债。

债务的最典型表现形式往往就是金融工具，比如说债券、长期票据、短期票据之类的。

而债权人，他们可能是个人、银行，甚至是像退休基金、保险这样的机构，他们愿意把资金给你们借款，主要是认为借款人能按时还本付息，所以这也可以理解成为一种信任或者是委托。

债务工具都有明确的还款时间和日期，通常还会按照固定的利率支付利息。

购买债务工具的人，他们手里的钱并不急于马上花掉，他们希望在自己真正需要用到这些钱之前，先让钱生点利。

也就是说，利息实际上是对债权人这几年里对财产没有利用的补偿。

《中华人民共和国》第六百六十七条

是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。第六百六十九条

订立借款合同，借款人应当按照贷款人的要求提供与借款有关的业务活动和财务状况的真实情况。

二、债务规划是

网络上的债务规划师基本都是真实可靠的，虽属于民间组织机构但还是靠谱的。

他们得干就是给客户提供关于债务的专业咨询服务，然后帮大家制定出合理又符合法规的债务重组和债务优化方案；此外，他们还会针对那些由公司介绍来的有意愿的客户，给出特别专业的债务减免解决方案，并且要好好维系跟这些客户间的合作关系。

再来看看他们都在关注哪些事情：首先，需要确定客户是否愿意分期付款或者延期支付债务，然后他们会根据这个进度跟客户通过电话或微信分享相关解决方案。

不过在找债务规划师帮忙的过程中，可能会碰到以下几个小麻烦：首先，可能会被泄露出去，为什么因为债务规划师得代表你们借款人去跟欠款方沟通协议，这时候就需要借款人提供详细的个人信息，这样才能方便规划师协调处理。

其次，债务问题可能得不到妥善解决，如果采取先缴纳费用再谈协商的方式，那你们的钱可就要泡汤了。

三、债务缠身该如何自救

若您身陷债务危机，仅需按照借贷协议中的规定，按期履行还款义务便可。

若在最后期限内无法支付所有欠款，建议您主动联系债权人并与其商议签署延迟还款的协议，并在此过程中明确约定延长期内的利息事宜；或是与债权人共同探讨采取分期付款的方式，以减轻经济负担。

年纪尚轻者，完全有能力通过打几份工的方式偿还负债，因为若未能如期履行还款责任或多次拖欠款项之后，可能会被列入中国人民银行系统的失信人员名单，对个人的日常生活造成诸多负面影响。

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