逾期一天给我上征信了，会对个人信用记录造成不良影响。信用记录是评估一个人信用状况的重要依据，逾期还款会在信用记录中留下污点，影响个人的信用评级。一旦信用记录受损，将会影响到个人未来的贷款申请和信用卡申请，甚至可能导致拒绝。因此，避免逾期还款是维护个人信用记录的关键。

如何避免逾期还款是至关重要的。建议个人在借款前要认真评估自己的还款能力，不要盲目借款。要建立良好的理财习惯，做好预算规划，确保每月还款金额的充足。可以设置提醒功能，及时提醒还款日期，避免因疏忽而导致逾期还款。只有做好还款计划和规划，才能有效避免逾期还款的发生。

如果已经出现逾期还款导致信用记录受损的情况，应该及时采取措施修复信用记录。要尽快还清逾期款项，避免逾期时间过长，进一步损害信用记录。可以向信用局申请信用报告，了解自己的信用状况，及时发现问并解决。可以通过良好的信用行为来修复信用记录，如及时还款、稳定收入等。只要坚持做好信用管理，信用记录是可以逐渐修复的。

逾期一天给我上征信了，是一个需要引起重视的问。及时还款、避免逾期、修复信用记录是维护个人信用的关键。希望每个人都能认真对待自己的信用状况，避免逾期还款，保持良好的信用记录。只有这样，才能在未来的贷款申请和信用卡申请中顺利通过，享受更多的金融服务和便利。