在离婚或分居过程中，抚养权是一个敏感而复杂的问题。对于母亲来说，特别是在哺乳期内，争取抚养权可能会面临一些额外的挑战。根据法律规定，哺乳期并不应该成为剥夺母亲抚养权的理由。以下是一些有关哺乳期争取抚养权的建议。

1. 寻求专业法律咨询

在争取抚养权的过程中，寻求专业的法律咨询是至关重要的。一位经验丰富的律师可以帮助您了解您在哺乳期内的权利，并为您提供正确的法律建议。他们可以帮助您了解法律程序和可能的结果，并为您提供合适的解决方案。

2. 保持良好的母婴关系

法庭通常会考虑孩子的最佳利益。在争取抚养权的过程中，保持良好的母婴关系是至关重要的。这包括提供充足的母乳喂养和照顾孩子的证据。您可以保留与孩子的亲密联系，确保他们得到足够的关爱和照顾。

3. 提供充分的证据

在法庭上争取抚养权，您需要提供充分的证据来支持您的主张。这可能包括医疗记录、喂养记录、目击证人证词等。您还可以提供其他证据，例如您的照顾能力、稳定的住房环境和经济状况等。确保您的证据真实、准确，并且能够证明您是一个负责任的母亲。

4. 合作解决

尽管您可能与前配偶存在分歧，但寻求合作解决问题可能是争取抚养权的最佳途径。通过与前配偶进行合作，您可以达成共识，制定有利于孩子的抚养安排。这可能包括共同决策、灵活的抚养时间和共同照顾责任。法庭通常鼓励双方父母之间的合作，以确保孩子的最佳利益。

5. 了解法律程序

在争取抚养权的过程中，了解相关的法律程序和规定是非常重要的。您应该了解您所在地区的法律，包括抚养权的标准和程序。这将帮助您做出明智的决策，并在法庭上有效地为您的权益辩护。

哺乳期并不应该成为剥夺母亲抚养权的理由。通过寻求专业的法律咨询、保持良好的母婴关系、提供充分的证据、合作解决问题和了解法律程序，您可以增加争取抚养权的成功机会。最重要的是，始终以孩子的最佳利益为出发点，并尽力为他们提供一个稳定和健康的成长环境。