离婚自由是指夫妻双方有权自主决定是否解除婚姻关系，我国法律对离婚自由进行了明确规定，主要包括以下几个方面：

1、协议离婚：夫妻双方可以自愿协商一致，到婚姻登记机关办理离婚登记。

2、诉讼离婚：在夫妻双方无法协商一致的情况下，一方可以向法院提起离婚诉讼，由法院根据具体情况判决是否准许离婚。

建议参考：

在离婚过程中，夫妻双方需要注意以下几点：

1、保护自己的权益：在协商离婚或诉讼离婚过程中，要注意保护自己的财产权益、抚养权等权益。

2、考虑子女的利益：如果有子女，要尽量考虑子女的利益和感受，避免对子女造成伤害。

3、寻求专业帮助：如果对离婚过程中的法律问题不了解，可以咨询专业律师，寻求法律帮助。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一千零七十六条规定：夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记，离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。

第一千零七十九条规定：夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼，人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。

有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：

（一）重婚或者与他人同居；

（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；

（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；

（四）因感情不和分居满二年；

（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。

一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

小编总结：

离婚自由是我国法律赋予公民的一项基本权利，但在行使离婚自由权时，也需要遵守法律规定和道德规范，尊重他人的权益和感受，在离婚过程中，夫妻双方可以通过协商、调解等方式解决问题，尽量减少对子女和家庭的伤害，如果无法协商解决，可以寻求法律帮助，通过诉讼程序解决离婚纠纷。