当你陷入债务困境时，催收电话可能会给你和你的家人朋友带来困扰，以下是一些建议，可以帮助你防止催收电话骚扰家人朋友：

1、及时与债权人沟通：如果你无法按时偿还债务，尽快与债权人联系，说明你的情况，并尝试协商制定一个还款计划，债权人通常更愿意与你合作，而不是采取激烈的催收措施。

2、不要忽视催收电话：如果你接到催收电话，不要忽视或拒绝接听，接听电话并与催收人员进行沟通，让他们知道你的还款意愿，并解释你的困境。

3、告知家人朋友情况：如果你无法避免催收电话骚扰家人朋友，最好提前告知他们你的情况，并请求他们的理解和支持，告诉他们不要透露你的个人信息或财务状况给催收人员。

4、避免在公共场合谈论债务：尽量避免在公共场合谈论你的债务问题，以免被催收人员听到或记录。

5、设置电话拦截：你可以使用手机的电话拦截功能，将催收电话设置为拦截或静音。

建议参考：

1、了解你的权利：在与债权人或催收人员沟通时，了解你的权利和义务是很重要的，你有权要求债权人遵守相关法律法规，并保护你的个人信息安全。

2、寻求专业帮助：如果你无法自行解决债务问题，可以寻求专业的债务咨询或法律援助。

3、注意保护个人信息：在与债权人或催收人员沟通时，注意保护你的个人信息，如姓名、地址、电话号码、身份证号码等，不要随意透露这些信息给陌生人。

4、不要轻易签署文件：在签署任何与债务相关的文件之前，仔细阅读并理解文件的内容，如果你不确定，可以咨询专业人士的意见。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条规定：自然人享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。

小编总结：

防止催收电话骚扰家人朋友需要你采取积极的措施，及时与债权人沟通、告知家人朋友情况、设置电话拦截等方法都可以帮助你减少骚扰，了解你的权利、寻求专业帮助、注意保护个人信息也是很重要的，如果你遇到了严重的骚扰问题，可以考虑寻求法律帮助。