当你遇到催收电话时，以下是一些建议可以帮助你防止它们的骚扰：

1、了解你的权利：了解你作为借款人的权利是很重要的，根据相关法律法规，催收公司在与你联系时必须遵守一定的规定和限制，他们不能在非工作时间打电话给你，不能使用威胁、侮辱或恐吓的语言等，如果你觉得催收公司的行为违反了这些规定，你可以向相关部门投诉。

2、与催收公司沟通：如果你无法按时还款，最好与催收公司进行沟通，告诉他们你的情况，并尝试协商一个还款计划，催收公司可能会同意调整还款计划或提供一些还款优惠，以避免进一步的催收行动。

3、不要忽视催收电话：尽管催收电话可能会让你感到困扰，但忽视它们并不是一个好主意，催收公司可能会认为你不合作，并采取更加强硬的措施，如将你的债务转交给第三方催收机构或向法院提起诉讼，尽量接听催收电话，并与他们保持沟通。

4、避免透露个人信息：在与催收公司沟通时，要注意不要透露过多的个人信息，只提供必要的信息，如你的姓名、联系电话和欠款金额等，不要透露你的银行账户信息、社会安全号码或其他敏感信息，以免遭受诈骗。

5、设置电话拦截：如果催收电话对你的生活造成了很大的干扰，你可以考虑使用电话拦截软件或服务，这些工具可以帮助你屏蔽特定的电话号码或电话号码段，从而减少催收电话的数量。

建议参考：

1、了解你的信用报告：定期查看你的信用报告，确保没有错误或欺诈行为，如果发现任何问题，及时与信用报告机构联系并采取措施纠正。

2、制定预算：制定一个详细的预算计划，包括你的收入、支出和债务情况，这可以帮助你更好地管理你的财务状况，并确保你能够按时还款。

3、寻求专业帮助：如果你无法自行解决债务问题，可以寻求专业的债务咨询或财务顾问的帮助，他们可以为你提供个性化的建议和解决方案。

4、注意保护个人信息：在网上和社交媒体上要注意保护个人信息，避免泄露敏感信息，以免遭受诈骗。

5、学习金融知识：学习一些基本的金融知识，如信用评分、利息计算、债务管理等，可以帮助你更好地管理你的财务状况，并做出更明智的决策。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一千零三十四条规定：自然人的个人信息受法律保护，个人信息是以电子或者其他方式记录的能够单独或者与其他信息结合识别特定自然人的各种信息，包括自然人的姓名、出生日期、身份证件号码、生物识别信息、住址、电话号码、电子邮箱、健康信息、行踪信息等。

小编总结：

防止催收电话的骚扰需要你了解自己的权利，与催收公司进行沟通，避免忽视催收电话，注意保护个人信息，并设置电话拦截等，你也可以通过了解信用报告、制定预算、寻求专业帮助等方式来管理你的债务，如果你觉得催收公司的行为违反了相关法律法规，你可以向相关部门投诉。