在家庭中，孩子的抚养权是一个非常重要的问题。当夫妻离婚或者分居时，如何确定孩子的抚养权是一个非常关键的问题。如果妈妈是全职妈妈，那么她在孩子的成长中扮演了非常重要的角色。那么，全职妈妈怎么拿到抚养权呢？

全职妈妈需要证明自己是孩子的主要抚养者。她可以提供孩子的照片、学校成绩、医疗记录等证据，证明自己在孩子的成长中扮演了非常重要的角色。全职妈妈还可以提供自己的工作证明，证明自己没有工作，全职照顾孩子，这也是她拿到抚养权的一个重要因素。

全职妈妈需要证明自己有足够的经济能力来照顾孩子。虽然全职妈妈没有工作收入，但她可以提供自己的家庭财务状况证明，证明自己有足够的经济能力来照顾孩子。全职妈妈还可以提供自己的家庭支出计划，证明自己可以合理安排家庭支出，确保孩子的生活质量。

全职妈妈还需要证明自己有足够的时间和精力来照顾孩子。全职妈妈可以提供自己的日程安排，证明自己有足够的时间来照顾孩子。全职妈妈还可以提供自己的家庭生活计划，证明自己可以合理安排家庭生活，确保孩子的成长和发展。

全职妈妈想要拿到抚养权，需要证明自己是孩子的主要抚养者，有足够的经济能力和时间精力来照顾孩子。全职妈妈还需要与前夫或前妻进行协商，达成共识，确保孩子的权益得到保障。在这个过程中，全职妈妈需要保持冷静，理智思考，尽量避免情绪化的行为，以免影响孩子的成长和发展。