在离婚案件中，子女抚养权问题是最为关键的争议点之一。对于女方来说，如何争取到子女的抚养权是非常重要的，因为母亲在子女成长过程中扮演着不可替代的角色。那么，女方怎么要抚养权最好呢？以下是一些建议。

1. 证明自己是更适合抚养孩子的人

在争取抚养权的过程中，女方需要证明自己是更适合抚养孩子的人。可以通过提供自己的家庭环境、经济状况、教育背景、健康状况等方面的证明来支持自己的主张。女方也需要证明对孩子的关心和照顾，如提供孩子的日常照顾记录、医疗记录等。

2. 与对方协商达成共识

在争取抚养权的过程中，女方也可以与对方协商达成共识。如果双方都认为母亲更适合抚养孩子，那么可以达成协议，由女方获得抚养权。如果对方认为自己更适合抚养孩子，女方也可以妥协，达成共同抚养的协议。

3. 寻求法律援助

如果女方在争取抚养权的过程中遇到了法律问题，可以寻求法律援助。法律援助可以帮助女方了解自己的权利和义务，帮助女方制定争取抚养权的策略，提供法律咨询和代理等服务。

4. 证明对方不适合抚养孩子

除了证明自己适合抚养孩子之外，女方还可以证明对方不适合抚养孩子。例如，对方有不良嗜好、经济状况不稳定、没有时间照顾孩子等。如果女方能够证明对方不适合抚养孩子，那么女方争取抚养权的成功率将会大大提高。

5. 保持冷静和理智

在争取抚养权的过程中，女方需要保持冷静和理智。不要在争吵中失去理智，不要让自己的情绪影响到孩子。女方需要以孩子的利益为出发点，尽可能地保持良好的沟通和合作关系。

女方争取抚养权需要具备一定的法律知识和技巧，同时也需要保持冷静和理智，以孩子的利益为出发点。如果女方能够采取合适的策略和方法，就有可能成功地争取到抚养权。