在离婚后，抚养权的问题是离婚夫妻最为关注的问题之一。如果前妻成为了老赖，那么如何变更抚养权呢？以下是一些建议：

1. 收集证据：需要收集证据证明前妻成为了老赖。这可以包括她拖欠抚养费的证据、她的经济状况证明、以及其他任何可以证明她不履行抚养义务的证据。这些证据将有助于在法庭上支持你的申请。

2. 寻求法律帮助：如果你确定前妻成为了老赖，那么你需要寻求法律帮助。请咨询一位专业的律师，他们将能够帮助你了解你的权利和应该采取的行动。

3. 提交变更抚养权申请：在与律师商议后，你可以向法院提交一份变更抚养权的申请。在申请中，你需要详细说明前妻不履行抚养义务的情况，并提供相应的证据。你还需要说明你为孩子提供抚养的能力和意愿。

4. 出庭应对：一旦你的申请被法院接受，你将需要出庭应对。在庭审中，你需要向法官提供更多的证据来支持你的申请。你可以准备证人证词、财务记录等来证明你的能力和愿望为孩子提供更好的抚养环境。

5. 考虑其他解决方案：除了法庭程序，你还可以考虑其他解决方案，例如调解或协商。这些方法可能会更加快速和便捷，而且可以避免长时间的法律纠纷。

如果前妻成为了老赖，你可以通过收集证据、寻求法律帮助、提交变更抚养权申请以及出庭应对来尝试变更抚养权。在整个过程中，你需要保持冷静和理性，尊重法律程序，并为孩子的利益着想。你还可以考虑其他解决方案，以便更好地解决抚养权的问题。