最近收到一份“债务逾期催收通知书”，心里慌得不行？别急，先冷静！今天我们就来拆解这份文件的“真面目”，告诉你如何理性应对。

一、债务逾期催收通知书是什么？

债务逾期催收通知书是债权人或第三方催收机构向债务人发出的正式书面文件，核心目的是提醒债务人债务已逾期，要求其履行还款义务，它通常包含以下内容：

1、债务基本信息（欠款金额、逾期天数、利息计算方式等）；

2、还款要求（限期还款日期、还款账户等）；

3、法律后果提醒（如继续逾期可能面临诉讼、征信受损等）。

需要注意的是，合法催收必须以书面形式通知，且不得含有威胁、侮辱或虚假信息（不还钱就上门抓人”这类话术均属违规）。

二、收到催收通知书，意味着什么？

1、法律程序启动的信号：债权人可能已进入催收阶段，若仍未处理，下一步可能起诉或申请强制执行；

2、征信风险升级：长期逾期记录会被上报至央行征信系统，影响未来贷款、求职等；

3、协商机会窗口：此时主动联系债权人协商还款方案（如分期、减免利息），成功率较高。

关键点：催收通知书≠法院传票，但若置之不理，可能加速诉讼流程。

三、收到通知书后，必须做这4件事！

1、核实真实性：

- 确认发函方是否为真实债权人或授权机构（可通过官方客服查询）；

- 核对欠款金额、合同编号是否与原始协议一致，防止“套路贷”或诈骗。

2、保留证据：

- 保存通知书原件或电子版，记录催收电话的时间、内容；

若遭遇暴力催收，务必录音、截图，作为维权证据。

3、主动协商：

- 联系债权人说明逾期原因，提出可行的还款计划（如收入证明、医疗单据等佐证材料）；

协商结果需以书面协议为准，口头承诺无法律效力。

4、法律咨询：

- 如对债务有争议（例如利息过高、合同条款不公），可向律师或法律援助机构求助。

建议参考：合法应对催收的3个原则

1、不逃避：消极应对会加剧问题，主动沟通才能争取主动权；

2、不轻信：警惕“私下转账”“减免手续费”等话术，一切以官方渠道为准；

3、不妥协：对违规催收行为（如骚扰家人、伪造文件），直接向银保监会或公安机关举报。

**相关法条支持

《民法典》第679条：明确借款合同需书面形式，利息不得超出法定范围；

《治安管理处罚法》第42条：禁止以恐吓、骚扰等方式干扰他人正常生活；

《互联网金融逾期债务催收自律公约》：规定催收机构不得在晚22点至早8点进行电话催收。

债务逾期催收通知书是债务纠纷中的“黄牌警告”，既不能恐慌逃避，也不能盲目妥协，理性核实信息、保留证据、积极协商，才是化解危机的正确姿势，法律保护的是合法债权，但也坚决打击违规催收行为，若你正面临类似问题，不妨寻求专业法律支持，用知识为自己争取权益！

债务逾期催收通知书到底是什么？收到后该怎么办？，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。