"王先生创业失败后信用卡逾期28万，催收电话威胁要报警抓人，他整夜失眠甚至想过轻生……"这样的案例在现实中并不少见，债务逾期未偿还怎么办？是否真的面临牢狱之灾？作为处理过300+债务纠纷案件的律师，今天为你揭开法律真相。

一、债务逾期的核心应对原则

债务纠纷本质是民事纠纷，单纯的欠款不还不会构成刑事犯罪，根据《刑法》第313条，只有经法院判决后有能力执行而拒不执行的，才可能涉嫌"拒不执行判决罪"，面对债务危机，务必记住三个关键步骤：

1、保持冷静，拒绝失联

收到催收函件后，48小时内主动联系债权人，某企业主张某在疫情中亏损500万，通过书面说明经营困难情况，成功争取到2年缓冲期，记录每次沟通时间、对象及内容，这些都可能成为后续维权的关键证据。

2、协商还款方案

参考《民法典》第679条，可提出分期还款、利息减免等方案，家庭主妇李某信用卡逾期19万，提供医院诊断证明后，银行同意将年息从18%降至9%。书面协议比口头承诺更具法律效力。

3、善用法律程序

若收到法院传票，务必在15日内提交答辩状，建筑商陈某被诉欠款260万，通过举证工程质量问题反诉索赔，最终达成债务抵消，特别提醒：超过3年诉讼时效的债务可主张抗辩权（《民法典》第188条）。

二、律师特别建议

- 保留所有往来函件、转账记录、通话录音

- 每月偿还少量金额（哪怕100元）可中断诉讼时效

- 遭遇暴力催收立即报警，并保留伤痕照片、监控录像

- 优先偿还信用卡、房贷等抵押类债务

相关法律依据

1、《民法典》第675条：借款人应按约定期限还款

2、《民事诉讼法》第119条：起诉必须符合法定条件

3、《刑法》第313条：拒不执行判决罪量刑标准

4、《商业银行信用卡监督管理办法》第70条：个性化分期协议

债务危机如同溺水，慌乱挣扎只会越陷越深。解决问题的核心在于将"被动挨打"转为"主动破局"，记住两个底线：不签空白合同、不提供虚假资料，其实80%的债务纠纷通过协商都能解决，真正走到强制执行阶段的不足15%，当你不知道债务逾期未偿还怎么办时，最危险的选择就是逃避——法律从不惩罚诚实面对问题的人。

债务逾期不还会坐牢吗？专业律师教你3招化解危机，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。