抚养权是指父母对子女的抚养和教育的权利和义务。在某些情况下，父母之间可能会发生争议，其中一个父亲或母亲可能会试图争取抚养权。抢夺抚养权并不容易，因为法律通常会优先考虑孩子的最佳利益。以下是一些可能有助于争取抚养权的方法。

1. 了解法律程序：在努力争取抚养权之前，了解当地法律程序是至关重要的。了解法律的具体要求和程序将帮助你有针对性地准备和应对。

2. 寻求法律咨询：与专业是非常重要的。律师可以帮助你了解法律上的权益和限制，并为你提供合适的建议和策略。

3. 保持良好的家庭关系：法庭通常会考虑孩子与每个父母的关系以及父母之间的相互合作程度。与对方保持良好的家庭关系，尽量避免争吵和冲突，有助于争取抚养权。

4. 提供稳定的生活环境：法庭通常会优先考虑孩子的最佳利益。提供一个稳定和有利于孩子成长的生活环境是非常重要的。这包括提供稳定的住所、良好的学校和社区资源等。

5. 展示积极的家庭角色：展示你对孩子的积极家庭角色是争取抚养权的一个重要方面。参与孩子的生活，提供情感支持和关怀，参与他们的学校和社交活动等，都有助于证明你是一个负责任的父母。

6. 收集证据：收集证据来支持你争取抚养权的主张是非常重要的。这可以包括孩子的学习成绩、医疗记录、日常照顾记录等。如果有证据证明对方父母不适合照顾孩子，也应该收集起来。

7. 合作和妥协：在争取抚养权的过程中，合作和妥协是非常重要的。法庭通常会鼓励父母之间达成协议，以保护孩子的最佳利益。与对方父母进行合作，并愿意妥协一些问题，有助于达成共识。

8. 保持耐心和冷静：争取抚养权是一个漫长而复杂的过程。在这个过程中，保持耐心和冷静是非常重要的。遵循法律程序，并相信正义会得到伸张，这将有助于你在争取抚养权的过程中保持积极的心态。

争取抚养权需要一系列的努力和策略。了解法律程序、寻求法律咨询、保持良好的家庭关系、提供稳定的生活环境、展示积极的家庭角色、收集证据、合作和妥协，以及保持耐心和冷静，都是争取抚养权的关键要素。每个案例都是独特的，因此最好咨询专业律师以获取个性化的建议和指导。