争抚养权是一项复杂而敏感的法律程序，涉及到孩子的福祉和父母的权益。在争夺抚养权时，父母应该采取一些策略来确保自己能够更好地争取到抚养权。以下是一些建议，帮助您更好地争取抚养权。

1. 寻求法律援助：争夺抚养权是一项复杂的法律过程，因此寻求专业的法律援助非常重要。请咨询一位经验丰富的家庭律师，他们可以为您提供法律建议，并帮助您制定一个合理的争夺抚养权的计划。

2. 保持良好的家庭关系：法庭通常会优先考虑孩子的最佳利益。保持良好的家庭关系是争夺抚养权的关键。父母应该尽量避免争吵和冲突，并展示出自己对孩子的关爱和照顾能力。

3. 提供稳定的生活环境：法庭通常会考虑孩子的居住环境。提供一个稳定的生活环境对争夺抚养权至关重要。父母应该确保孩子有一个适合他们成长的家庭，包括稳定的住所、教育和医疗资源等。

4. 参与孩子的生活：争夺抚养权的父母应该积极参与孩子的生活，包括陪伴他们参加学校活动、参与课外活动等。这样可以展示出自己对孩子的关心和支持，同时也能够更好地了解孩子的需求和兴趣。

5. 提供充分的证据：在法庭上，提供充分的证据是争夺抚养权的关键。父母应该收集和保留与孩子福祉相关的证据，例如医疗记录、学校成绩、日常照顾记录等。这些证据可以帮助法庭评估父母的能力和孩子的最佳利益。

6. 遵守法庭命令：如果法庭已经作出了关于抚养权的决定，父母应该遵守这些命令。不遵守法庭命令可能会对争夺抚养权的结果产生负面影响，并且可能导致进一步的法律后果。

7. 耐心和坚持：争夺抚养权是一个漫长而繁琐的过程，需要耐心和坚持。父母应该保持积极的心态，并准备好面对可能的挫折和延迟。通过坚持不懈，您有更大的机会争取到抚养权。

争夺抚养权是一项复杂而敏感的过程。通过寻求法律援助、保持良好的家庭关系、提供稳定的生活环境、参与孩子的生活、提供充分的证据、遵守法庭命令以及保持耐心和坚持，您可以更好地争取到抚养权。请记住，最重要的是孩子的福祉和利益，父母应该以此为出发点，为孩子的成长提供最好的环境和支持。