抚养权是指父母离婚后，对子女的抚养、教育和监护的权利和义务。当父母分居异地时，夺回抚养权可能会面临一些困难，但并非不可能。在异地夺回抚养权的过程中，以下几个步骤可能对您有所帮助。

了解法律程序和规定。不同地区的法律对抚养权的规定可能有所不同，因此您需要了解当地的法律程序和规定。可以咨询律师或阅读相关法律文件，以确保您了解自己的权利和义务。

建立良好的与子女的关系。无论您与子女的距离有多远，都要与他们保持良好的联系。通过电话、视频通话或书信等方式与子女保持经常的沟通，表达对他们的关心和爱。这将有助于建立您与子女之间的亲密关系，并在夺回抚养权的过程中起到积极的作用。

第三，收集证据并维护良好的形象。在争夺抚养权的过程中，您需要收集相关证据来证明您是一个合格的父母，并能够为子女提供良好的生活环境和教育。这可以包括您的工作收入、住房情况、教育背景等方面的证据。您还需要维护良好的形象，避免任何可能给您带来负面影响的行为。

第四，寻求专业帮助。在争夺抚养权的过程中，您可能需要寻求专业的法律帮助。律师可以为您提供法律咨询，并帮助您制定合适的策略来夺回抚养权。您还可以咨询心理学家或儿童专家，以获得更多的建议和支持。

与前配偶进行合理的沟通和协商。在争夺抚养权的过程中，与前配偶进行合理的沟通和协商是非常重要的。尽量保持冷静和理智，避免情绪化的争吵和冲突。寻求双方共同达成的解决方案，以确保子女的最佳利益。

异地夺回抚养权可能会面临一些挑战，但只要您了解相关法律、与子女保持良好的关系、收集证据、寻求专业帮助，并与前配偶进行合理的沟通和协商，就有可能夺回抚养权。无论遇到多大的困难，始终以子女的最佳利益为出发点，为他们提供一个稳定和健康的成长环境。