一、离婚是否必须有离婚冷静期

1、协议离婚的必须有离婚冷静期。离婚冷静期，又称离婚熟虑期，是指在离婚自由原则下，婚姻双方当事人申请自愿离婚，在婚姻登记机关收到该申请之日起一定期间内，任何一方都可撤回离婚申请、终结登记离婚程序的冷静思考期间。离婚冷静期自1日开始正式实施。

2、法律依据：《》第一千零七十七条，自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。

前款规定期限届满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给;未申请的，视为撤回离婚登记申请。

二、应包含什么内容

1、登记离婚是双方当事人的真实意思的表示;

2、子女与何方共同生活，未与子女共同生活的一方对子女养育应承担的费用、支付的方式及期限;

3、共同财产的分割(最好有明确清单);

4、共同债权、债务的享有和清偿责任;

5、不与子女共同生活一方的探望权实行的方式及另一方协助的义务;

6、其他需要在协议中明确的事项;

7、双方当事人的签名、时间;

对方不同意离婚的那么自己就只有选择了，因为只有这样才可以在一个人的时候离婚，如果能够说服对方那是更好的，这样可以选择协议离婚又快又方便。希望以上内容能对您有所帮助，如果您还有其他问题可以点击下方按钮咨询或者到合飞律师网咨询专业律师。