近年来，随着网贷平台的普及，不少人因资金周转问题选择网络借贷，经济环境波动或收入不稳定时，"网贷逾期还不上"的困扰逐渐成为许多人的痛点。若你正深陷网贷逾期的泥潭，切勿慌乱——冷静分析、合法应对才是解决问题的关键。

**一、网贷逾期的后果有多严重？

网贷逾期绝非小事，但也不必过度恐慌。根据《民法典》第六百七十六条，借款人未按约定还款，需支付逾期利息并承担违约责任，平台通常会将逾期记录上报央行征信系统，直接影响个人信用评分，甚至限制未来贷款、出行等权益。

更严重的是，部分平台可能通过频繁催收、威胁起诉等方式施压。但请注意：催收行为必须合法合规。根据《刑法》第二百五十三条，催收方不得泄露借款人隐私、不得暴力恐吓，否则借款人可依法维权。

**二、面对逾期，如何合法自救？

1. 优先梳理债务，明确轻重缓急

列出所有网贷平台的本金、利息、逾期时长，优先偿还利率高、上征信的平台。切勿“以贷养贷”，这只会让债务雪球越滚越大。

2. 主动协商还款方案

《商业银行信用卡监督管理办法》第七十条规定，借款人因特殊原因无力偿还，可与金融机构协商个性化分期还款协议，尽管网贷不完全适用此条款，但多数平台仍愿意协商减免部分利息或延长还款期。协商时务必保留通话录音、聊天记录等证据。

3. 警惕“反催收”陷阱

近期一些机构打着“代理维权”旗号，声称能“停息挂账”，实则可能涉嫌伪造材料、骗取费用。律师提醒：法律才是解决问题的唯一途径。

**三、律师建议：这样做避免法律风险

1、保持沟通态度：即便暂时无法还款，也应定期联系平台说明情况，避免被认定为恶意逃债。

2、留存所有凭证：借款合同、还款记录、催收信息均需备份，若遭遇暴力催收，可向银保监会或公安机关举报。

3、寻求专业援助：若债务总额远超偿还能力，可咨询律师或通过法律程序申请债务重组，甚至个人破产（需符合地方试点条件）。

**相关法律依据

1、《民法典》第六百七十六条：借款人未按约定期限返还借款的，应按约定或国家有关规定支付逾期利息。

2、《刑法》第二百五十三条之一：非法获取或出售公民个人信息，最高可处七年有期徒刑。

3、《互联网金融逾期债务催收自律公约》第十三条：催收人员不得骚扰无关人员，不得使用恐吓、侮辱言辞。

网贷逾期本质是民事纠纷，但处理不当可能升级为刑事风险。核心应对逻辑是：停止新增负债、主动协商、善用法律武器。与其被焦虑裹挟，不如将危机视为梳理财务的契机，法律既约束责任，也保护权利——理性应对，方能绝处逢生。

网贷逾期还不上咋办？律师教你如何合法应对债务危机，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。