信用卡逾期无力偿还，是许多人面临的经济困境。一旦逾期，不仅会产生高额利息和违约金，还可能被银行起诉、影响个人征信，甚至面临资产冻结的风险，但遇到这种情况，真的只能“躺平”认罚吗？当然不是！法律赋予了持卡人协商和止损的权利，关键在于如何合法、有效地应对。

解决方案：三步走，合法减轻债务压力

1、主动联系银行，说明实际困难

不要逃避催收电话！根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第70条，持卡人因特殊情况无法按时还款，可与银行协商个性化分期方案，主动提交收入证明、病历、失业证明等材料，争取将欠款分期最长5年（60期）偿还，甚至减免部分利息。

2、协商“停息挂账”，避免债务雪球

若银行同意分期，可要求暂停利息计算（停息挂账），并停止催收，这一操作能大幅降低还款压力，但需书面确认协议内容，避免口头承诺无效。

3、保留证据，警惕暴力催收

若遭遇威胁恐吓、骚扰家人等违规催收，立即保留录音、短信等证据，向银保监会或金融监管部门投诉，根据《民法典》第1032条，公民享有隐私权，催收不得侵犯持卡人及亲友的合法权益。

**相关法条依据

《商业银行信用卡业务监督管理办法》第70条：明确持卡人可与银行平等协商个性化分期还款协议。

《民法典》第678条：因经济困难无法还款，可向法院申请延长还款期限或分期履行。

《互联网金融逾期债务催收自律公约》第16条：禁止催收机构在晚22点至早8点进行电话骚扰。

信用卡逾期绝非“世界末日”，逃避只会让问题更严重，通过合法协商、分期还款、维护自身权益，完全有机会走出债务泥潭，更重要的是，未来需理性消费、合理规划收支，必要时寻求专业律师或金融调解机构帮助。法律是保护公民的武器，而非束缚你的枷锁！

信用卡逾期还不上了怎么办？别慌，律师教你合法应对！，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。