在香港，家暴是一种严重的社会问题，对受害者的身心健康造成了极大的伤害。如果您身处家暴关系中，并且希望通过离婚来保护自己和您的家人，以下是一些建议和法律程序，有助于您在香港起诉离婚。

1. 收集证据

在提起离婚诉讼之前，您需要收集足够的证据来证明婚姻中存在家暴行为。这些证据可以包括但不限于：

- 医疗记录：如果您因为家暴导致身体或心理上的伤害，可以收集医疗记录作为证据。

- 目击证人：如果有人目睹了家暴行为，他们可以作为证人提供证词。

- 照片或视频：如果您拍摄到了被虐待的伤痕或家暴行为的证据，这些照片或视频可以作为强有力的证据。

2. 寻求法律帮助

在起诉离婚之前，寻求专业的法律帮助是非常重要的。一位经验丰富的律师将能够指导您如何采取正确的法律步骤，并保护您的权益。您可以咨询香港法律援助处，他们将为您提供免费的法律咨询和代表。

3. 提起离婚诉讼

在香港，您可以通过以下两种方式提起离婚诉讼：

- 无过失离婚：如果您能够证明婚姻关系已经无法挽救，可以提出无过失离婚申请。在这种情况下，家暴行为可以作为离婚的理由之一。

- 过失离婚：如果您可以证明对方有重大错误或行为，导致您无法继续婚姻关系，可以提出过失离婚申请。这种情况下，家暴行为可以作为过失离婚的理由之一。

4. 申请保护令

如果您担心自己或您的子女的安全，可以申请保护令。保护令是一种法律命令，可以禁止对方接近您或接触您，以保护您的人身安全。您可以向香港法院提出保护令申请，并提供相关的证据来支持您的申请。

5. 调解和解决

在提起离婚诉讼之前，法院可能会要求您和对方参加调解程序。调解是一种解决争议的方式，通过与专业调解员的讨论和协商，寻找双方都能接受的解决方案。如果调解成功，您可以达成离婚协议，并向法院提交协议书。

香港的法律系统为受家暴影响的人提供了保护和支持。如果您身处家暴关系中，并希望通过离婚来解脱，请收集足够的证据，寻求法律帮助，提起离婚诉讼，并在需要时申请保护令。记住，法律将保护您的权益，并确保您和您的家人的安全。