拿到抚养权是对于许多家庭来说是一个非常重要的问题。在孩子两岁之后，很多家庭会面临这个问题。虽然每个国家和地区的法律不同，但是有一些普遍的原则可以帮助家长们争取到抚养权。

要了解法律规定。不同的地区有不同的法律规定关于抚养权的问题。了解当地的法律规定可以帮助你更好地为自己争取抚养权。你可以咨询律师或者阅读相关的法律文件来了解法律规定。

要保持良好的家庭关系。法庭通常会优先考虑孩子的最佳利益。如果你能够展示出你对孩子的爱和关心，并且能够保持良好的家庭关系，这将有助于你争取到抚养权。与前配偶保持良好的沟通，尽量达成共识，为孩子的利益着想。

第三，提供稳定的生活环境。法庭通常会考虑孩子的生活环境是否稳定和适宜。你需要提供一个良好的居住环境，包括适当的住房条件、安全的居住区域和适当的学校。你还需要展示出你有足够的经济能力来照顾孩子的生活需要。

第四，参与孩子的生活。法庭通常会考虑父母对孩子的参与程度。你需要积极参与孩子的生活，包括陪伴孩子的日常活动、参加家长会和社区活动等。展示出你对孩子的关心和参与度，可以增加你争取抚养权的机会。

第五，寻求专业帮助。如果你觉得自己无法独自解决抚养权问题，可以寻求专业的帮助。律师和心理咨询师可以提供专业的建议和指导，帮助你更好地争取抚养权。

要耐心和坚持。争取抚养权是一个漫长而复杂的过程，需要耐心和坚持。不要放弃，坚持为自己和孩子争取最好的结果。

争取抚养权是一个复杂而重要的问题。通过了解法律规定、保持良好的家庭关系、提供稳定的生活环境、参与孩子的生活、寻求专业帮助以及耐心和坚持，可以增加争取抚养权的机会。最重要的是，始终以孩子的最佳利益为出发点，为他们提供一个稳定和幸福的成长环境。