最近有朋友跟我诉苦，说他在分期贷款后，由于各种原因，现在已经没有能力按时还款了，每天都被催收电话搞得焦头烂额，不知道该怎么办才好，这种情况在现实生活中并不少见，当我们遇到这种情况时，应该怎么办呢？

建议参考：

1、及时与贷款机构沟通：如果你已经发现自己无法按时还款，那么你应该尽快与贷款机构联系，说明你的情况，并申请延期还款、分期还款或者减免利息等。

2、寻求家人和朋友的帮助：如果你实在没有能力还款，那么你可以寻求家人和朋友的帮助，向他们借钱还款。

3、变卖资产：如果你有一些闲置的资产，比如房产、车辆等，那么你可以考虑变卖这些资产来还款。

4、找工作增加收入：如果你没有能力一次性还清欠款，那么你可以考虑找一份工作，增加自己的收入，然后再慢慢还款。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第六百七十八条规定：借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。

小编总结：

当我们遇到分期贷款还不上的情况时，不要惊慌失措，要冷静分析自己的情况，并采取相应的措施，我们可以尝试与贷款机构沟通，申请延期还款、分期还款或者减免利息等，我们可以寻求家人和朋友的帮助，向他们借钱还款，如果以上方法都无法解决问题，我们可以考虑变卖资产或者找工作增加收入，我们要积极面对问题，想办法解决问题，避免逾期还款给自己带来不必要的麻烦。