儿女抚养权的争取通常是由离婚或分居引起的，而在过去的社会中，儿女抚养权往往倾向于女方。近年来，社会观念逐渐改变，男方争取儿女抚养权的现象也逐渐增加。那么，男方应该如何争取儿女抚养权呢？

男方应该积极参与孩子的成长。在婚姻或同居期间，男方应该积极参与孩子的生活，包括照顾孩子的日常生活、陪伴孩子成长、参与孩子的教育等。这样一来，男方在离婚或分居后争取儿女抚养权时，可以提供证据证明自己对孩子的重要性和关心程度。

男方应该维护良好的家庭关系。即使婚姻或同居关系破裂，男方也应该与前妻或前伴侣保持良好的沟通和合作。这不仅有助于解决矛盾和分歧，也有利于孩子的健康成长。男方可以通过与前妻或前伴侣协商制定合理的抚养安排，以确保孩子得到充分的照顾和关爱。

第三，男方应该提供稳定的居住环境和经济支持。在争取儿女抚养权的过程中，男方应该提供一个稳定的居住环境，包括适宜的居住条件和安全的居住区域。男方还应该能够提供足够的经济支持，确保孩子的生活质量和教育需求得到满足。这些都是争取儿女抚养权时的重要考虑因素。

第四，男方应该寻求法律援助。在争取儿女抚养权的过程中，男方可以寻求法律援助，了解相关法律规定和程序。男方可以咨询专业律师，了解自己的权益和应该采取的行动。法律援助可以帮助男方更好地了解自己的权益和争取儿女抚养权的途径。

男方应该保持积极乐观的心态。争取儿女抚养权是一个复杂的过程，可能会面临各种挑战和困难。男方应该保持积极乐观的心态，坚持自己的权益和目标。男方也应该尊重法律和法院的决定，以保证儿女的最佳利益。

男方争取儿女抚养权需要积极参与孩子的成长，维护良好的家庭关系，提供稳定的居住环境和经济支持，寻求法律援助，并保持积极乐观的心态。这些因素将有助于男方争取儿女抚养权的成功。