当您无法按时偿还银行贷款时，逾期利息和罚息的计算就变得非常重要，逾期利息通常是按照借款合同中约定的利率和逾期天数来计算的，罚息则通常是在逾期利率的基础上再加收一定比例，用以惩罚未能按时还款的行为，如果您的贷款年利率为5％，逾期利率为10％，而罚息率为20％，那么逾期10000元一个月（约30天）的利息和罚息计算如下：

逾期利息 = 10000元 × 5％ / 12个月 × 1个月 = 41.67元

罚息 = 10000元 × 10％ / 12个月 × 1个月 × 20％ = 83.33元

合计 = 逾期利息 + 罚息 = 41.67元 + 83.33元 = 125元

建议参考：

在处理逾期贷款时，建议您仔细阅读贷款合同中的相关条款，了解逾期利息和罚息的具体计算方式和比例，如果在计算过程中有任何疑问，可以咨询专业的法律人士，以确保您的权益得到妥善处理。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第六百七十六条：“借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。”

小编总结：

银行贷款逾期利息和罚息的计算是借款人了解自己逾期成本的重要依据，在逾期的情况下，及时与银行沟通，了解逾期利息和罚息的具体计算方式，可以帮助借款人更好地规划还款计划，避免进一步的财务压力，建议借款人定期检查自己的信用报告，及时纠正逾期记录，以免影响未来的贷款申请和信用评分。