离婚后抚养权的变更关乎子女的抚养和成长，也是许多离异家庭的焦点问题。了解离婚多久可以改抚养权至关重要，避免不必要的争执和伤害。

一、离婚多久可以改抚养权

根据《中华人民共和国婚姻法》第三十六条的规定，哺乳期内的子女，以随哺乳的母亲抚养为原则。离婚后，哺乳期内的子女原则上由母亲抚养。哺乳期结束后，双方均可向法院请求变更子女抚养权。

通常情况下，离婚后一方要求变更抚养权，需要符合以下条件之一：

1. 原抚养方有虐待、遗弃、不履行抚养义务等严重违法行为，或有其他严重不良行为；

2. 原抚养方患有久治不愈的疾病或其他丧失抚养能力的情形；

3. 子女随其生活对身心健康明显有利。

二、抚养权变更的前提条件

协商一致：如果双方协商一致变更抚养权，可以向法院提交变更抚养权协议书。

一方单独提出：若一方单独提出变更抚养权，必须提供充足的证据证明具备变更抚养权的条件。

三、抚养权变更的诉讼时效

民法典第一百八十八条规定，自知道或者应当知道侵害发生之日起三年内未行使请求权的，人民法院不予保护。抚养权变更诉讼时效从一方知道或应当知道变更抚养权条件之日起计算。

法律依据：

《中华人民共和国婚姻法》

《民法典》

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