当你在建行的贷款逾期时，首先要做的是尽快与建行联系，说明情况并表达你愿意还款的意愿，建行可能会要求你提供一些相关的财务信息，以评估你的还款能力，在与建行协商时，你可以尝试提出以下解决方案：

1、申请延期还款：如果你无法按时偿还贷款，可以向建行申请延期还款，建行可能会根据你的情况，同意延长还款期限，但可能会收取一定的延期费用。

2、申请分期还款：如果你无法一次性偿还贷款，可以向建行申请分期还款，建行可能会根据你的情况，同意将贷款分期偿还，但可能会增加你的还款金额和利息。

3、申请减免利息或滞纳金：如果你因为某些原因无法按时偿还贷款，可以向建行申请减免利息或滞纳金，建行可能会根据你的情况，同意减免部分利息或滞纳金，但需要你提供相关的证明材料。

建议参考：

1、及时沟通：在贷款逾期后，要及时与建行联系，说明情况并表达你愿意还款的意愿，建行可能会根据你的情况，提供一些解决方案。

2、制定还款计划：在与建行协商后，要制定一个详细的还款计划，并严格按照计划执行，建行可能会定期检查你的还款情况，如果发现你没有按照计划还款，可能会采取一些措施，如增加利息、加收滞纳金、起诉等。

3、注意信用记录：贷款逾期会对你的信用记录产生负面影响，可能会影响你未来的贷款申请、信用卡申请等，要注意保持良好的信用记录，按时偿还贷款。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第六百七十六条规定：借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

小编总结：

当建行贷款逾期时，不要惊慌失措，要及时与建行联系，说明情况并表达你愿意还款的意愿，建行可能会根据你的情况，提供一些解决方案，在与建行协商时，要注意沟通方式和态度，要尊重建行的工作人员，要提供真实的信息和证明材料，要制定一个详细的还款计划，并严格按照计划执行，要注意保持良好的信用记录，按时偿还贷款。