上门女婿，顾名思义，就是入赘到女方家中的男性。在传统的观念中，上门女婿往往会被贴上“吃软饭”、“没出息”的标签。随着社会观念的转变，上门女婿逐渐被人们所接受。由于一些原因，上门女婿离婚后，妻子可能会自己跑路，留下上门女婿独自面对困境。那么，上门女婿离婚老婆自己跑了怎么办呢？

一、上门女婿离婚老婆自己跑了怎么办

1.保持冷静，不要冲动

当得知妻子跑路后，首先要保持冷静，不要冲动行事。冲动之下很容易做出错误的决定，比如找人寻仇或做出过激行为。

2.收集证据

如果妻子跑路后还有联系方式，可以尝试联系她，了解原因并协商解决办法。如果没有联系方式，可以收集妻子的身份证、户口本、结婚证等证据，以备后续维权使用。

3.起诉离婚

如果妻子长期失踪，无法联系，可以通过法院起诉离婚。法院会通过公告送达传票，如果妻子在公告期内未出庭答辩，法院会缺席判决离婚。

4.争取子女抚养权

如果夫妻双方有子女，可以向法院争取子女抚养权。法院一般会根据子女的年龄、健康状况、父母双方的条件等因素来判定抚养权归属。

5.保障自身权益

如果妻子跑路后带走了夫妻共同财产，上门女婿可以向法院提起诉讼，要求妻子返还财产。上门女婿还可以向妻子索要赡养费或抚养费，以保障自己的合法权益。

二、上门女婿离婚老婆自己跑了的烦恼

经济压力

上门女婿往往依赖妻子的经济基础，一旦妻子跑路，上门女婿可能会面临巨大的经济压力。尤其是如果夫妻双方有子女，上门女婿需要独自承担抚养义务，经济负担更重。

社会压力

在传统的观念中，上门女婿往往会被认为是“吃软饭”的。一旦上门女婿离婚老婆自己跑了，可能会遭受来自社会舆论的压力。

三、上门女婿离婚老婆自己跑了的应对措施

调整心态

上门女婿离婚后，首先要调整好心态。不要因为妻子的离去而自暴自弃，更不要怨天尤人。积极面对生活，才能走出困境。

找一份工作

如果上门女婿之前没有工作，离婚后要尽快找一份工作来维持生计。可以根据自己的特长和能力选择职业，也可以通过职业培训提升自己的技能。

寻求帮助

如果上门女婿离婚后遇到困难，可以向父母、朋友或专业人士寻求帮助。父母、朋友可以提供情感支持和经济援助，专业人士可以提供法律咨询和心理辅导。

上门女婿离婚老婆自己跑了是一种令人痛苦的经历。但只要保持冷静，收集证据，并采取适当的措施，上门女婿可以保护自己的合法权益，并走出困境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。