你好！你有关于信用卡或贷款的债务，想要和银行协商60期分期还款，需要你主动联系银行，说明你的经济能力和困难，并提出分期还款的请求，银行会根据你的征信记录和还款能力考虑你的请求，并给出是否同意分期还款的答复。

详细解答

主动出击，联系银行

出现经济压力，还款有困难时，不要逃避，要主动出击，找到银行客服的联系方式，可以是电话、微信、网点现场，要主动和银行说清楚自己的情况。

说明实际情况

和银行协商的时候，要老老实实地说明自己的经济状况，为什么需要长时间的分期还款，有是因为突发事件导致收入减少，有大额支出等等。

提出分期还款请求

直接告诉银行，你希望可以分期还款，最好是60期，这样压力小很多，这个要根据你的实际情况来，银行会考虑你的还款能力。

银行考虑和决定

银行会根据你的征信记录、还款历史和目前的情况来考虑你的请求，同意，他们会给出分期还款的方案，你可以根据这个方案来还款。

注意保持良好协商

分期还款期间，要注意按时还款，保持和银行的良好协商，有新的情况变化，也要及时告知银行。

法律保护与维权

银行不同意分期还款，在协商过程中有违反合同协议的，你可以通过法律途径来保护自己的权益。

协商分期还款是一个需要耐心和协商的过程，希望你能顺利解决问题，有其他问题，随时可以问我。