离婚对整个家庭来说都是一场巨大的变故，尤其对孩子来说，更是难以承受的打击。父母离异后，孩子可能会面临一系列的心理问题，如焦虑、抑郁、自卑、孤独等。这些问题会对孩子的成长和发展产生严重影响。那么，离婚孩子受煎熬怎么办呢？

一、如何帮助离婚孩子走出煎熬？

1. 保持客观冷静：父母在离婚时难免会有情绪波动，但为了孩子，请尽量保持客观冷静。不要在孩子面前争吵或说对方坏话，这会加重孩子的痛苦和不安。

2. 给孩子充足的爱和陪伴：尽管父母离婚了，但对孩子的爱是不容置疑的。给孩子充足的爱和陪伴，让他们感受到自己是被爱的。多花时间与孩子交流，倾听他们的想法和感受，帮助他们建立安全感。

3. 尊重孩子的感受，允许他们表达情绪：离婚会给孩子带来复杂的情绪，如愤怒、悲伤、内疚等。允许孩子表达他们的情绪，不要指责或否定他们的感受。帮助孩子找到健康的方式来宣泄情绪，如画画、写日记、与信任的人交谈等。

4. 帮助孩子理解离婚的原因：孩子可能会因为离婚而感到困惑和不安。用简单易懂的方式向孩子解释离婚的原因，让他们知道这不是他们的错。告诉他们，父母仍然爱他们，只是不再相爱了。

5. 为孩子提供专业帮助：如果孩子的情绪问题严重，请不要犹豫，向专业人士寻求帮助。心理治疗师或辅导员可以帮助孩子处理离婚带来的创伤，恢复心理健康。

二、离婚孩子受煎熬的表现

1. 行为改变：变得退缩、沉默寡言，或相反，变得烦躁不安、易怒。

2. 学习困难：注意力难以集中，成绩下降，对学习失去兴趣。

3. 社交问题：回避社交活动，难以与同龄人相处。

4. 心理问题：出现焦虑、抑郁、自卑、孤独等心理症状。

5. 身体不适：头痛、腹痛、失眠等躯体症状。

三、如何预防离婚对孩子的伤害

1. 在离婚前做好准备：与孩子沟通离婚的决定，让他们有时间消化和适应。

2. 维持亲子关系：即使离婚了，也要保持与孩子的亲子关系。离婚后，尽量协商好孩子的抚养权，确保孩子在两个家庭都能感受到关爱。

3. 营造和谐的环境：不要在孩子面前表现出对前配偶的负面情绪，为孩子营造一个和谐稳定的环境。

4. 给孩子安全感：让孩子知道他们是被爱的、被需要的，给他们足够的安全感。

5. 接受专业指导：在离婚过程中或之后，如果遇到困难，请不要犹豫向专业人士寻求指导，如婚姻家庭咨询师、心理治疗师等。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。