在婚姻中，离婚对于当事人来说是一件痛苦的事情。离婚后，女性往往会面临着来自社会、家庭和自身的多重压力。尤其是离异女性，由于社会传统观念的影响，会遭遇更多的歧视和不公正待遇。离婚女性活得累，不想活了也是有原因的。那她们该怎么办呢？

一、离婚女活得累不想活了怎么办

1. 调整心态，树立积极乐观的人生观

离婚不是人生的结束，而是另一个开始。离婚女性应该学会接受现实，放下过去的痛苦，调整心态，树立积极乐观的人生观。不要被社会偏见所束缚，要相信自己有能力创造幸福的生活。

2. 寻求亲朋好友的支持

在离婚后，亲朋好友的支持对于离异女性非常重要。向他们倾诉心中的烦恼，寻求他们的帮助和鼓励。还可以参加一些社交活动，结识新的朋友，丰富自己的生活。

3. 建立经济独立

经济独立是女性自立的基础。离婚女性要努力工作，提高自己的经济能力，争取经济独立。这样才能摆脱对他人经济上的依赖，活出自己的精彩。

4. 培养爱好，丰富生活

兴趣爱好可以充实离异女性的生活，缓解她们的负面情绪。培养一些自己喜欢的爱好，如读书、绘画、旅游等，可以陶冶情操，让自己的生活更加丰富多彩。

5. 寻求心理咨询师的帮助

如果离异女性无法自行调节自己的情绪，可以寻求心理咨询师的帮助。心理咨询师可以帮助她们疏导情绪，发现问题根源，找到解决问题的办法。

二、离婚后与前夫发生纠纷怎么办

离婚后，与前夫发生纠纷也是离异女性常见遇到的问题。这种纠纷可能涉及财产分割、子女抚养等方面。如果遇到这种情况，离异女性应冷静处理，采取以下措施：

1. 收集证据，保存聊天记录

在与前夫发生纠纷时，要收集相关的证据，如聊天记录、短信、转账记录等，以备将来协商或诉讼时使用。

2. 协商解决，避免走诉讼途径

如果可能的话，尽量协商解决问题，避免走诉讼途径。协商时，要明确自己的诉求，有理有据，争取保护自己的合法权益。

3. 必要时，起诉维权

如果协商不成，可以向人民法院起诉维权。起诉前，要咨询律师，了解相关法律法规，做好充分的准备。

三、离婚后子女抚养权如何分配

离婚后，子女抚养权的分配也是离异女性关注的重要问题。根据我国《民法典》，在对子女抚养权的分配上，一般遵循以下原则：

1. 有利于子女身心健康成长

2. 优先考虑由母亲抚养

3. 子女的意见

4. 父母双方的抚养能力

如果双方对子女抚养权产生纠纷，可以协议解决，也可以向人民法院起诉。人民法院在判决时，将综合考虑以上因素，作出对子女最有利的判决。

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