在婚姻或恋爱关系中，如果一个男人连生活费都不给，这可能会引发一系列问题和困扰，以下是一些可能的情况和建议：

1、沟通和理解：尝试与男方进行坦诚的沟通，了解他为什么没有提供生活费，是否存在经济困难或其他原因，通过沟通，双方可以更好地理解彼此的立场和需求。

2、明确责任：明确生活费的责任和义务，在大多数情况下，共同生活的伴侣应该共同承担家庭的经济责任，如果男方拒绝履行这一责任，你可以考虑寻求法律建议或咨询专业的家庭律师。

3、制定计划：如果双方无法达成一致，可以共同制定一个合理的财务计划，这可以包括明确各自的收入和支出，以及如何分担家庭的费用。

4、经济独立：考虑建立自己的经济独立，这不仅可以提供一定的安全感，还可以使你在经济上更加自主。

5、寻求帮助：如果问题持续存在且无法解决，你可以考虑寻求外部的帮助和支持，这可能包括与亲朋好友交流，或者咨询专业的婚姻家庭咨询师。

建议参考：

1、保留相关证据：在与男方沟通和解决问题的过程中，保留所有相关的证据，如聊天记录、短信、邮件等，这些证据可能在未来的法律程序中有用。

2、不要过度依赖：不要过度依赖男方提供生活费，尽量培养自己的财务能力和独立意识。

3、考虑经济独立的方式：你可以通过工作、创业、投资等方式增加自己的收入，实现经济独立。

4、关注家庭财务状况：了解家庭的财务状况，制定合理的预算和储蓄计划，确保家庭的经济稳定。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一千零六十四条规定：夫妻双方共同签名或者夫妻一方事后追认等共同意思表示所负的债务，以及夫妻一方在婚姻关系存续期间以个人名义为家庭日常生活需要所负的债务，属于夫妻共同债务。

小编总结：如果一个男人连生活费都不给，这是一个严重的问题，需要及时解决，通过沟通、理解、制定计划等方式，可以尝试解决问题，如果问题持续存在且无法解决，可以寻求法律帮助，女性也应该注重自己的经济独立，培养自己的财务能力和独立意识。