抚养权争夺是离婚后常见的问题之一，对于离婚双方来说，抚养权的争夺往往是一场艰难的战斗。当一方发现自己处于不利的地位时，应该如何应对呢？

应该明确的是，抚养权的最终判决是以孩子的利益为重。法庭会根据孩子的年龄、健康状况、亲子关系等因素来做出决定，而不是根据父母的个人意愿。双方都应该以孩子的福祉为出发点，而不是为了自己的私利而争夺抚养权。

如果一方发现自己处于不利的地位，可以考虑以下几点策略。寻求专业的法律帮助。找一位经验丰富的离婚律师，可以为你提供专业的法律意见和帮助，帮助你争取抚养权。律师会根据你的具体情况，制定出最合适的策略，提供你需要的法律支持。

收集证据来支持自己的主张。如果你认为自己更适合获得抚养权，那么你需要收集证据来支持你的主张。这些证据可以包括孩子的学习成绩、医疗记录、亲子关系证明等。通过这些证据，你可以向法庭证明自己是一个负责任的父母，有能力照顾孩子的生活和教育。

与对方进行积极的沟通和协商也是非常重要的。虽然你们离婚了，但是作为孩子的父母，你们仍然需要共同合作来照顾孩子。如果你发现自己处于不利的地位，可以试着与对方进行沟通，寻找一个双方都能接受的解决方案。如果你能够展示出你的合作态度和愿意为孩子的福祉着想，那么法庭也会对你有更多的认可。

要保持冷静和理智。抚养权争夺往往是一场情绪激烈的战斗，但是情绪化的行为往往不利于你的案件。要保持冷静和理智，不要过度情绪化地对待这个问题。相反，要用理性和客观的态度来处理这个问题，这样才能更好地争取到抚养权。

抚养权争夺不利时，我们可以采取一些策略来提高自己的胜算。寻求专业的法律帮助，收集证据来支持自己的主张，与对方积极沟通和协商，保持冷静和理智，这些都是帮助我们争取抚养权的关键。最重要的是，我们要以孩子的福祉为出发点，尽力为他们创造一个良好的成长环境。