在婚姻关系或同居关系中，一方要求另一方支付生活费是常见的情况，有时候男人可能会拒绝或无法履行这一义务，如果遇到这种情况，女人可以考虑以下几个步骤：

1、沟通与协商：尝试与男人进行坦诚的沟通，了解他拒绝支付生活费的原因，也许存在误解或经济困难，通过沟通可以找到解决方案。

2、寻求法律援助：如果沟通无果，可以咨询专业律师，了解自己的法律权利和可行的法律途径，律师可以根据具体情况提供具体的建议和指导。

3、考虑财产分割：根据法律规定，夫妻或同居伴侣在婚姻关系或同居期间的财产通常是共同的，如果男人拒绝支付生活费，女人可以考虑通过法律途径要求对共同财产进行合理的分割。

4、申请抚养费：在某些情况下，如离婚或解除同居关系后，女人可以向法院申请抚养费，以确保自己的生活需求得到满足。

建议参考：

1、保留证据：在与男人的沟通和协商过程中，尽量保留相关的证据，如聊天记录、邮件、短信等，以便在需要时提供证据支持。

2、制定计划：根据自己的经济状况和生活需求，制定一个合理的财务计划，确保自己能够维持基本的生活。

3、寻求支持：与亲朋好友分享自己的情况，寻求他们的支持和建议，他们可能会提供情感上的支持和实际的帮助。

4、自我保护：不要让男人的行为影响到自己的身心健康，尽量保持积极的心态，寻找适合自己的方式来缓解压力。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一千零六十五条规定：夫妻可以约定婚姻关系存续期间所得的财产以及婚前财产归各自所有、共同所有或部分各自所有、部分共同所有，约定应当采用书面形式，夫妻对婚姻关系存续期间所得的财产以及婚前财产的约定，对双方具有约束力。

小编总结：

当男人拒绝支付生活费时，女人不应轻易妥协或放弃自己的权益，通过合理的沟通、寻求法律援助和法律途径，可以寻求解决问题的办法，保留证据、制定计划、寻求支持和自我保护也是重要的，法律为保护女性的权益提供了一定的保障，但具体情况可能因地区法律和个人情况而有所不同，在处理此类问题时，建议咨询专业律师以获取准确的法律建议。