在一段婚姻或恋爱关系中，如果一个男人连生活费都不给，这可能会引发一系列问题和困扰，以下是一些可能需要考虑的方面：

1、经济独立：确保自己有足够的经济独立能力，以应对这种情况，建立自己的储蓄账户，确保有足够的资金来支付生活费用。

2、沟通与协商：尝试与男人进行坦诚的沟通，了解他为什么不愿意提供生活费，也许存在一些误解或困难，可以通过协商找到解决方案。

3、家庭责任：考虑婚姻或恋爱关系中的家庭责任，共同分担生活费用是常见的，但如果男人拒绝履行这一责任，你需要明确自己的权益和义务。

4、法律途径：在某些情况下，如果沟通和协商无果，你可能需要考虑寻求法律帮助，了解你所在地区的相关法律规定，咨询专业律师的意见。

建议参考：

1、制定预算：制定一个详细的预算，确保你清楚地了解自己的收入和支出情况，这有助于更好地管理财务。

2、寻找兼职或工作：考虑寻找兼职工作或增加收入来源，以弥补生活费的不足。

3、共同财产和债务：了解你们的共同财产和债务情况，并确保你的权益得到保护。

4、寻求支持：与亲朋好友分享你的情况，寻求他们的支持和建议。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一千零六十四条规定：夫妻双方共同签名或者夫妻一方事后追认等共同意思表示所负的债务，以及夫妻一方在婚姻关系存续期间以个人名义为家庭日常生活需要所负的债务，属于夫妻共同债务。

夫妻一方在婚姻关系存续期间以个人名义超出家庭日常生活需要所负的债务，不属于夫妻共同债务；债权人能够证明该债务用于夫妻共同生活、共同生产经营或者基于夫妻双方共同意思表示的除外。

小编总结：如果一个男人连生活费都不给，这是一个严重的问题，需要认真对待，要确保自己的经济独立，并与男人进行坦诚的沟通，如果无法解决，可以考虑寻求法律帮助，了解相关的法律规定和家庭责任也是很重要的，在处理这种情况时，要保持冷静和理智，寻求合适的解决方案，以保护自己的权益。