监护权抚养权变更程序是监护人或抚养人因特定情况发生变化，需要变更其对子女的监护或抚养权利和义务的法律行为。在实际操作中，这个程序通常涉及以下几个步骤：

1、申请变更：申请人（可能是监护人或抚养人）需要向有管辖权的人民法院提交变更监护权或抚养权的申请，申请应包括申请人的基本情况、申请变更的理由、变更后的监护或抚养安排等内容。

2、法院审查：人民法院在接到申请后，会进行审查，包括但不限于听取申请人和相关利害关系人的意见、审查相关证据等。

3、听证：在必要时，法院会组织听证会，以便更全面地了解案件情况和听取各方意见。

4、作出判决：根据审查结果和听证情况，法院将作出是否准予变更监护权或抚养权的判决。

5、执行判决：一旦判决生效，相关当事人应当按照判决执行，办理相关的法律手续。

建议参考：

在处理监护权抚养权变更时，建议申请人准备充分的证据和材料，包括但不限于身份证明、与子女的亲子关系证明、变更理由的说明、新的监护或抚养安排等，申请人应咨询专业律师，以便更好地理解法律程序和保护自己的权益。

相关法条：

**《中华人民共和国民法典》第三十六条：“监护人有下列情形之一的，人民法院可以根据有关个人或者组织的申请，撤销其监护人资格，安排必要的临时监护措施，并按照最有利于被监护人的原则依法指定监护人：

（一）实施严重损害被监护人身心健康的行为；

（二）怠于履行监护职责或者无法履行监护职责且拒绝将监护职责部分或者全部委托给他人，导致被监护人处于危困状态；

（三）实施严重侵害被监护人合法权益的其他行为。

本条规定的有关个人，包括：其他依法具有监护资格的人，被监护人住所地的居民委员会、村民委员会、民政部门、学校、医疗机构、被监护人所在地的居民委员会、村民委员会等。

本条规定的有关组织，包括：民政部门及其设立的未成年人救助保护机构、儿童福利机构、残疾儿童康复机构等。”

小编总结：

监护权抚养权变更程序是一个法律严谨的过程，需要申请人按照法律规定的程序和要求进行操作，在整个过程中，遵守法律、尊重事实、保护子女利益是最重要的原则，寻求专业法律帮助可以有效地保障申请人的权益，确保程序的顺利进行。