离婚是一件让人痛苦和困惑的事情，尤其是当涉及到孩子的抚养权时，双方往往会陷入争执。争夺孩子的抚养权不仅涉及到双方的权益，更关系到孩子的成长和幸福。那么，离过婚争孩子抚养权应该如何进行呢？

双方应该保持冷静和理智。离婚本身就是一种情绪激动的状态，但在争夺孩子抚养权的过程中，双方应该尽量保持冷静并理智地处理问题。过度的情绪化只会加剧矛盾，给孩子带来更多的伤害。双方可以通过沟通和协商来解决争议，并寻找一个对孩子最有利的解决方案。

双方应该尊重孩子的意愿。孩子是离婚夫妻的共同财产，但他们也是一个独立的个体，有自己的意愿和需求。在争夺孩子抚养权时，双方应该尊重孩子的意愿，并考虑到他们的日常生活和成长环境。如果孩子已经达到一定年龄，他们可以表达自己的意愿，并参与到决策过程中。

第三，双方应该重视孩子的利益。争夺孩子抚养权的目的应该是为了孩子的利益，而不是为了满足自己的私欲。双方应该考虑到孩子的成长需要，包括教育、健康和心理发展等方面。他们应该共同制定一个合理的抚养计划，确保孩子能够得到双方的关爱和照顾。

第四，双方可以寻求专业帮助。如果双方无法就孩子的抚养权达成一致意见，他们可以寻求法律或心理专家的帮助。法律专家可以提供有关法律程序和法律权益的咨询，帮助双方了解自己的权益和责任。心理专家可以提供情感支持和咨询，帮助双方缓解紧张和冲突。

双方应该保持良好的沟通和合作。离婚并不意味着双方不再有共同的责任和利益，尤其是在孩子的抚养问题上。双方应该保持良好的沟通和合作，共同制定和执行抚养计划。他们可以定期进行家庭会议，讨论和解决孩子的问题，确保孩子得到双方的关心和照顾。

离过婚争孩子抚养权是一项复杂而敏感的问题，需要双方以及相关专业人士的共同努力。通过冷静理智的沟通和合作，尊重孩子的意愿和权益，重视孩子的利益，寻求专业帮助，以及保持良好的沟通和合作，双方可以找到一个对孩子最有利的解决方案。