在婚姻生活中，遭遇他人破坏导致离婚是一件极其痛苦和令人困扰的事情。这不仅会给当事人带来情感上的重创，还可能引发一系列的法律和生活问题。接下来，我们就一起深入探讨这个棘手的问题。

一、被三姐破坏离婚

首先，要明确“三姐”的行为性质。如果她的行为涉及到破坏他人婚姻的违法行为，例如故意挑拨离间、散布谣言、侵犯隐私等，那么受害者是可以通过法律途径来维护自己的合法权益的。

其次，对于离婚这一结果，要冷静分析其中的原因。除了“三姐”的因素外，是否自身的婚姻原本就存在一些问题？如果是，那么在今后的生活中需要吸取教训，改进自己在处理感情问题上的方式方法。

再者，如果有证据证明“三姐”的行为对离婚产生了直接的影响，比如导致夫妻感情破裂的关键事件是由她引发的，那么可以考虑向法院提起诉讼，要求其承担相应的法律责任，包括精神损害赔偿等。

同时，在面对这样的困境时，要保持自己的心理健康。不要让怨恨和愤怒占据内心，而是要积极寻求心理支持，如与亲朋好友倾诉，或者寻求专业心理咨询师的帮助。

二、如何收集三姐破坏婚姻的证据

1. 聊天记录：注意保存与“三姐”以及配偶之间的相关聊天记录，特别是涉及到他们之间不正当关系的表述。

2. 通话记录：如有可能，获取通话记录来证明他们之间频繁且异常的联系。

3. 证人证言：寻找了解情况的亲朋好友作为证人，提供他们所知道的相关情况。

4. 视频或照片：如果有机会拍摄到他们在一起的亲密行为，这将是有力的证据。

5. 经济往来证据：查看配偶与“三姐”之间是否存在不正常的经济往来。

需要注意的是，在收集证据的过程中，要确保合法合规，不能通过非法手段获取证据，否则可能会影响证据的效力。

三、离婚后的自我重建

1. 情感调整：接受离婚的事实，允许自己悲伤和愤怒，但也要学会逐渐放下过去的痛苦，积极面对新的生活。

2. 重新规划生活：制定新的生活目标和计划，例如发展个人兴趣爱好、提升职业技能、拓展社交圈子等。

3. 关注身心健康：保持良好的生活习惯，加强锻炼，注重饮食营养，必要时寻求心理医生的帮助。

4. 重建信任和自信：不要因为一次失败的婚姻而对未来失去信心，相信自己能够再次拥有幸福的感情生活。

5. 教育子女：如果有子女，要给予他们足够的关爱和正确的引导，让他们在健康的家庭环境中成长。

总之，被“三姐”破坏离婚是一件不幸的事情，但我们不能因此而放弃对美好生活的追求。要勇敢面对，运用法律武器保护自己的权益，同时积极调整心态，重新开启新的人生篇章。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。