离婚是一件复杂的事情，尤其是对于有子女的夫妻来说。争夺抚养权是离婚过程中的一个重要问题，对于孩子的成长和发展至关重要。那么，离婚后怎么才能争抚养权呢？以下是一些建议。

保持良好的沟通。无论离婚的原因如何，父母都应该以孩子的利益为重，保持良好的沟通。双方应该坐下来，诚实地交流彼此的想法和关于孩子的期望。这样可以避免争吵和冲突，为解决抚养权问题打下良好的基础。

寻求专业帮助。争夺抚养权是一项复杂的法律程序，需要专业知识和经验。寻求专业的法律咨询是至关重要的。律师可以帮助您了解法律程序和您的权益，为您提供合适的建议。您还可以考虑寻求心理咨询师的帮助，以帮助您和孩子适应离婚的变化。

第三，展示自己的合适性。在争夺抚养权的过程中，法庭会考虑孩子的最佳利益。作为父母，您需要展示自己的合适性，证明您有能力提供良好的抚养环境和适当的照顾。这包括稳定的住所、良好的经济状况、合理的日常安排和对孩子的教育和发展的关注。您还需要展示您与孩子的关系，包括参与孩子的学习和活动，并提供有关您对孩子的照顾和关爱的证据。

第四，尊重孩子的意愿。如果孩子已经达到了一定的年龄，法庭可能会考虑孩子的意愿。在争夺抚养权的过程中，您应该尊重孩子的意愿，并充分听取他们的声音。这并不意味着完全按照孩子的意愿来决定，但法庭会考虑孩子的意愿，并将其视为一个重要的因素。

保持冷静和耐心。争夺抚养权是一项长期的过程，可能会面临许多挑战和困难。在这个过程中，保持冷静和耐心是非常重要的。不要让情绪和冲动影响您的决策和行动。相反，保持冷静并专注于解决问题是最佳的策略。

离婚后争抚养权是一个复杂的过程，需要双方父母的合作和努力。通过保持良好的沟通、寻求专业帮助、展示自己的合适性、尊重孩子的意愿以及保持冷静和耐心，您可以增加争取抚养权的成功机会。最重要的是始终以孩子的最佳利益为重，确保他们能够在一个稳定和有爱的环境中成长和发展。