离婚是一个家庭生活中非常痛苦的经历，尤其是在争夺抚养权的问题上。对于父母双方来说，抚养权的争夺往往是一场艰难的战斗。通过一些措施和方法，你可以增加争取抚养权的机会。

了解法律规定是非常重要的。每个国家和地区的法律规定都不尽相同，因此在争取抚养权之前，必须了解当地法律的具体规定。了解法律的条款和程序，可以帮助你更好地准备和争取抚养权。

收集证据是非常关键的。在争夺抚养权的过程中，法庭通常会考虑孩子的最佳利益。为了证明自己是更适合照顾孩子的一方，你需要收集证据来支持自己的主张。这些证据可以包括孩子的学校成绩、医疗记录、社交活动等。你还可以寻求证人证词，例如邻居、老师或医生等，来证明你是一个负责任和关心孩子的父母。

第三，与前配偶进行合理的沟通是至关重要的。虽然离婚可能会导致双方之间的紧张关系，但在争取抚养权的过程中，与前配偶进行合理的沟通是非常重要的。通过建立一个良好的沟通渠道，你可以共同商讨孩子的福祉问题，并寻找一种合适的解决方案。与前配偶进行合理的沟通还可以向法庭展示你是一个成熟和合作的父母。

第四，寻求专业帮助也是一个明智的选择。争取抚养权是一个复杂的过程，需要专业的法律知识和经验。寻求专业的离婚律师或儿童权益律师的帮助是非常重要的。他们可以为你提供法律建议和指导，帮助你制定一个合理的争取抚养权的计划，并代表你在法庭上进行辩护。

保持冷静和耐心是非常重要的。争取抚养权的过程可能会非常漫长和艰难，但你必须保持冷静和耐心。在法庭上展示自己的冷静和合理，以及对孩子最佳利益的关注，可以增加你争取抚养权成功的机会。

争取抚养权是一个复杂而艰难的过程，但通过了解法律规定、收集证据、与前配偶进行合理的沟通、寻求专业帮助以及保持冷静和耐心，你可以增加争取抚养权的机会。最重要的是，始终以孩子的最佳利益为出发点，为他们的健康和幸福而努力。