离婚是一件令人痛苦的事情，尤其是对于有孩子的夫妻。当夫妻不再生活在一起时，抚养权问题往往成为离婚过程中最棘手的问题之一。对于姐妹们来说，争取抚养权是为了能够继续照顾孩子，给予他们稳定的生活和爱的支持。下面是一些争取抚养权的建议，希望能够对姐妹们有所帮助。

姐妹们需要了解自己的权利和法律规定。在离婚过程中，法律通常会考虑孩子的最佳利益。姐妹们需要了解什么是最佳利益，并在争取抚养权的过程中展示出自己对孩子的照顾能力和责任心。

姐妹们需要准备好相关证据来支持自己的主张。这些证据可以包括孩子在姐妹们照顾下的生活状况、学习成绩、医疗记录等。姐妹们还可以寻求亲友的支持，让他们提供证词来证明自己是一个负责任的父母。

在争取抚养权的过程中，姐妹们需要与前夫进行沟通和协商。如果可能的话，尽量通过和解的方式解决争议，以减少对孩子的伤害。在与前夫的沟通中，姐妹们需要保持冷静和理智，以避免情绪激动和争吵。姐妹们还可以考虑寻求专业的法律帮助，以确保自己的权益得到保护。

除了前夫，姐妹们还需要与法院和社会工作者进行合作。在争取抚养权的过程中，法院和社会工作者会进行调查和评估，以确定孩子的最佳利益。姐妹们需要积极与他们合作，提供真实的信息和证据，以便他们能够做出公正的决定。

姐妹们需要保持积极乐观的心态。争取抚养权是一个漫长而艰难的过程，可能会经历许多挫折和困难。姐妹们不能放弃，要相信自己的能力和坚持。姐妹们也要时刻以孩子的利益为重，不要将争取抚养权变成一场复仇战，而是要为了孩子的幸福而努力。

争取抚养权是一项艰巨的任务，但对于离婚的姐妹们来说，这是为了孩子的未来而努力的重要事情。通过了解自己的权利、准备好相关证据、与前夫沟通和协商、与法院和社会工作者合作，并保持积极乐观的心态，姐妹们可以增加争取抚养权成功的机会。最重要的是，姐妹们要时刻以孩子的最佳利益为重，为他们的成长和幸福而努力。