如果你正在经历有外遇离婚起诉的痛苦，写一篇文章可能是一个很好的方式来表达自己的感受和经历。以下是一些写作建议，帮助你开始撰写这样一篇文章：

1. 简要介绍你的经历：你可以开始描述你的婚姻和外遇的发现，以及你决定离婚的原因。你可以谈谈你的感受和情绪，以及你在这个过程中经历了什么。

2. 强调你的权利和需要：你可以谈谈你在离婚过程中的权利和需要，例如财产分割、抚养权和探视权等。你可以强调你的决心和意愿，以及你不愿意妥协的事情。

3. 描述你的支持系统：你可以谈谈你在这个过程中的支持系统，例如家人、朋友、律师和心理医生等。你可以分享他们如何帮助你度过这个艰难的时期。

4. 讨论你的未来计划：你可以谈论你的未来计划，例如你如何重新开始、寻找新的爱情和建立新的生活。你可以强调你的决心和信心，以及你对未来的期望。

写一篇有外遇离婚起诉的文章可能会帮助你表达自己的感受和经历，同时也可能鼓励其他人在类似情况下寻求帮助和支持。