根据中国民事诉讼法的规定，借款人可以通过起诉的方式来要求借款人归还拖欠的金额。要起诉网贷拖欠金额需要满足一定的条件。

拖欠金额必须达到一定的数额。根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的解释》第二条的规定，借款人可以向法院起诉要求归还的借款本金和利息，金额不超过人民币200万元的，可以向基层人民法院起诉；金额超过人民币200万元的，应当向中级人民法院起诉。如果网贷拖欠金额超过200万元，借款人可以选择向中级人民法院起诉。

借款人需要能够提供充分的证据来证明借款事实和拖欠金额。借款人可以准备相关的借款合同、借款凭证、还款记录等证据材料，以便在法院起诉时能够证明借款的存在和拖欠的金额。

借款人需要确保起诉的时效性。根据中国民事诉讼法的规定，借款人起诉的时效期限为3年。如果借款人在3年内没有提起诉讼，那么就无法通过法律途径追回拖欠的金额。

要起诉网贷拖欠金额，需要满足金额达到一定数额、提供充分的证据以及确保起诉的时效性。借款人可以根据自己的实际情况选择合适的法院进行起诉，并准备好相关的证据材料，以便能够顺利追回拖欠的金额。