争夺抚养权是一件复杂而敏感的事情，对于12岁的孩子来说更是如此。在这个年龄段，孩子正处于身心发展的关键时期，需要稳定的环境和关爱。有时候父母之间的分歧和冲突可能会导致孩子被卷入争夺抚养权的纷争中。那么，12岁的孩子应该如何应对和争夺抚养权呢？

孩子应该尽量保持中立。尽管父母之间的争夺可能会让孩子感到困惑和痛苦，但孩子应该尽量保持客观和中立的态度。不要被任何一方的言辞或行为所左右，而是要冷静地思考和判断。这样做可以帮助孩子更好地处理争夺抚养权的纷争，并减少对自己的伤害。

孩子应该表达自己的意愿和感受。虽然12岁的孩子在法律上可能没有直接参与抚养权的决定，但他们的意见和感受应该被尊重和听取。孩子可以选择向法庭或有关部门提供自己的意见和感受，希望能够得到更多关注和关怀。孩子也可以通过与父母沟通来表达自己的想法和需求，让父母了解自己的真实想法。

第三，孩子应该寻求专业帮助。面对抚养权的争夺，孩子可能会感到无助和困惑。这时，寻求专业帮助是非常重要的。孩子可以咨询心理咨询师或专业辅导员，倾诉自己的困惑和痛苦，寻找解决问题的方法。专业人士可以给予孩子专业的建议和支持，帮助他们度过难关。

孩子应该保持积极的心态。无论争夺抚养权的结果如何，孩子都应该保持积极的心态。家庭纷争可能会给孩子带来很大的压力和负担，但孩子应该相信自己有能力克服困难，迎接新的生活。孩子也应该学会寻找支持和安慰，与朋友、老师或其他亲近人士保持良好的沟通和关系。

12岁的孩子在争夺抚养权的纷争中应该保持中立、表达自己的意愿和感受、寻求专业帮助，并保持积极的心态。这样做可以帮助他们更好地应对困境，保护自己的权益，同时也为自己的成长和发展打下坚实的基础。争夺抚养权是一场艰难的战斗，但孩子们并不孤单，他们有权利和能力去争取自己的幸福和权益。