生完孩子一个月后离婚，对于夫妻双方来说都是一种巨大的打击和挑战。面对这种情况，以下是一些建议和解决方案：

沟通是关键。双方应该坐下来认真地谈论彼此的感受和想法。尽量保持冷静和理智，避免情绪化的争吵。通过有效的沟通，双方可以更好地理解对方的需求和担忧，为解决问题找到共同的解决方案。

寻求专业帮助。离婚是一项重大决定，可能会对孩子和夫妻双方产生长期的影响。咨询专业的心理咨询师或婚姻咨询师是很有必要的。他们可以提供中立的建议和指导，帮助夫妻双方更好地应对离婚的各种问题和挑战。

第三，考虑孩子的利益。无论是离婚前还是离婚后，孩子的福祉应该是夫妻双方最关心的问题。双方应该共同努力，为孩子提供稳定和健康的成长环境。这可能包括制定共同的抚养安排、参与孩子的教育和日常生活，并确保他们能够保持与双方的亲密关系。

接受现实并寻找新的开始。离婚是一种结束，但也是一种新的开始。夫妻双方应该接受这个事实，并努力寻找新的生活方式和目标。这可能包括重新评估个人的需求和目标，建立新的社交圈子和支持系统，并为自己和孩子创造一个积极和有意义的生活。

生完孩子一个月后离婚是一种困难的情况，但通过沟通、寻求专业帮助、考虑孩子的利益和接受现实，夫妻双方可以找到解决问题的方法，并为自己和孩子创造一个更好的未来。