如果你负债逾期了，不要慌张，你需要尽快联系你的债权人，说明你的情况，并尝试协商一个还款计划，如果你无法按时还款，你可以考虑申请破产清算。

建议参考：

1、尽快与债权人联系：这是解决问题的第一步，你需要向债权人说明你的情况，并尝试协商一个还款计划。

2、制定还款计划：如果你无法按时还款，你可以与债权人协商制定一个还款计划，这个计划应该包括你每月可以还款的金额和还款期限。

3、申请破产清算：如果你无法偿还所有债务，你可以考虑申请破产清算，破产清算可以帮助你摆脱债务，并重新开始。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一百八十八条规定：向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年，法律另有规定的，依照其规定。

诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算，法律另有规定的，依照其规定，自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护，有特殊情况的，人民法院可以根据权利人的申请决定延长。

小编总结：

负债逾期是一件很麻烦的事情，但是你不要惊慌，你可以通过与债权人协商、制定还款计划、申请破产清算等方式来解决问题，你也需要了解相关的法律法规，以保护自己的合法权益。